Комплекты гантелей

Спортивный инвентарь – это изделия, которые вы будете использовать на протяжении длительного времени, и качественные модели нескоро придут в негодность. Однако в большинстве случаев выгоднее купить набор гантелей, чтобы выстроить продуктивную систему тренировок.

Гантели: правила выбора

Наборные гантели – это отличное предложение от производителей, которое подходит тем, кто занимается дома. Как правило, большинство упражнений требуют использования утяжеления с двух сторон, чтобы равномерно нагрузить группы мышц. Важно, чтобы используемые гантели были одного веса и размера, иначе вы не сможете работать с ними симметрично.

Если вы подбираете гантели для силовых тренировок, обратите внимание на следующие характеристики:

• Вес. Первые тренировки лучше проводить с небольшим весом, взрослому человеку рекомендуется начинать с 1,5 кг. Небольшие гантели по 0,5 кг будут бесполезны для глубокой проработки мышц.
• Материал изготовления. Традиционным выбором для наращивания мышечной массы являются металлические гантели. Однако для фитнеса лучше выбрать более практичные виниловые изделия.
• Конструкция. Гантели могут быть неразборными и разборными. В первом случае гантель имеет литую конструкцию, блины крепятся к грифу таким образом, что снять их невозможно. Разборные конструкции состоят из грифа, болтов и блинов, которые можно прибавлять или снимать.

Набор гантелей состоит из двух изделий равного веса, поэтому такая покупка поможет разработать более интенсивную и эффективную тренировку, которая задействует все группы мышц.

Если вы хотите купить спортивный инвентарь по выгодным ценам, предлагаем заглянуть в наш магазин. Мы работаем с доставкой в Курган, предлагаем качественную продукцию от известных производителей и поможем подобрать инвентарь в соответствии с вашими личными предпочтениями.

Полезные статьи

Разнообразие упражнений и заблуждения